Sophrologie Seniors

Dix ateliers animés par une sophrologue diplômée de l’ISRA de Lyon. Séances construites sur le rythme des saisons : appréhender positivement les nouvelles étapes de la vie, allier plaisir et santé avec les 5 sens, se reconcilier avec le sommeil, comprendre le stress, le gérer, se préserver; traverser les émotions douloureuses, accompagner le cancer, parkinson, SEP d'un proche; Marche et équilibre en restaurant et en développant sa confiance tout en acceptant ses limites...

•  Montluel (01120) :

 04 72 88 48 22

•  Feillens (01570) :

 03 85 40 00 66

•  Reyrieux (01600) :

 04 74 00 28 95

•  Châtillon s/ Chalaronne (01400) :

 04 74 55 20 02

    Autonomie au bout du doigt

Ce projet de huit séances s’appuie sur l’utilisation ludique d’une application sur tablette numérique afin de prévenir et repousser la perte d’autonomie tout en s’amusant !

Au programme, des exercices ludiques "multi-domaines" : estime de soi, cognitif, activité physique adaptée, vie quotidienne, nutrition...

•  Feillens (01570) :

    03 85 40 00 66

•  Ceyzériat (01250) :

  04 74 25 05 78

•  Châtillon s/ Chalaronne (01400) :

 04 74 55 14 02

•  Montrevel-en-Bresse (01340) :

 06 23 82 66 17

•  Saint-Etienne-du-Bois (01370) :

  04 74 25 85 37

•  Leyment (01150) :

 04 74 34 85 40

•  Loyettes (01360) :

 04 74 34 85 40